Zdrowie
Jak poradzić sobie z przeziębieniem?
Przeziebienie dotyka nas praktycznie co sezon w okresie zimowym. Bakterie mają wtedy ułatwione zadanie. Jesteśmy wtedy bowiem osłabieni, ospali, bardziej podatni na wszelkie infekcje wirusowe oraz bakteryjne. Przeziebienie potrafi pokrzyżować nam szyki, a w dzisiejszych […]
Kiedy należy zrobić gastroskopię i jak się do niej przygotować?
Gastroskopia jest badaniem, które może nam zostać zlecone w momencie, kiedy będziemy się skarżyć na rożnego rodzaju dolegliwości układu pokarmowego. Z tym, że to badanie głównie koncentruje się na jego początkowym odcinku. Poprzez gastroskopię możemy […]
Łuszczyca – zmiany skórne, o które warto zadbać
Większość z nas widząc osobę ze zmianami skórnymi unika kontaktu bezpośredniego w obawie o możliwość zarażenia. Chociaż nie zawsze zmiany takie oznaczają chorobę zakaźną skóry. W wielu przypadkach dotyczą one chorych cierpiących na łuszczycę. Czym […]
Dieta
Sok z surowego ziemniaka i jego właściwości zdrowotne
Surowy ziemniak kojarzony jest najczęściej z nieprzyjemnościami występującymi po stronie układu pokarmowego, przed którymi ostrzegali rodzice. Jednak niewielkie ilości ziemniaczanego soku korzystnie wpływają na zdrowie i łagodzą niektóre dolegliwości. Czas dowiedzieć się, jakie korzyści zdrowotne […]
Sport
Ćwiczenia na proste plecy – jak się nie garbić?
Garbienie się to bardzo częsta przypadłość szczególnie wśród ludzi wysokich – jakby chcąc zmieszać się z niższym tłumem garbią się, żeby wydawali się niżsi. Garbią się również ludzie, którzy są po prostu zmęczeni i chcą […]
Rozciąganie – jak zyskać większą sprawność?
Rozciąganie to aktywność fizyczna, którą powinno się uwzględniać w rozkładzie dnia, nawet wówczas, gdy nie towarzyszy jej szerszy trening. Ma ono nieoceniony wpływ na ogólną sprawność organizmu. Ćwiczenia tego typu pomagają wzmocnić kręgosłup, co jest […]
