dieta lekkostrawna co jeść

Co można jeść będąc na diecie lekkostrawnej?

Dieta lekkostrawna to najczęściej dieta lecznicza, nie jest to dieta mocno restrykcyjna. Wiele osób decyduje się na jej stosowanie ponieważ często ułatwia codzienne funkcjonowanie. Najczęściej jednak jest ona zalecana przez lekarzy dla...
ile kalorii potrzebuje

Jak wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?

Każdy kto zastanawia się nad zrzuceniem zbędnych kalorii powinien zacząć od przyjrzenia się swojej dicie. Bo to ona jest najważniejszym elementem składowym na utratę wagi. Ciało ludzkie potrzebuje kalorii i wykorzystuje je...